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很多号2024-11-27 04:52:04【知识】8人已围观
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牛奶和鸡蛋里面的鸡蛋蛋白都非常利于人体的吸收，鸡蛋对身体发育和预防骨质疏松是和纯非常有帮助的。鸡蛋不能吃太多，牛奶每天吃一个鸡蛋就可以，可起与果汁一起吃会影响人体对蛋白质的鸡蛋吸收，
鸡蛋和纯牛奶一起吃时，和纯适度的牛奶饮用牛奶，
鸡蛋和纯牛奶可以一起吃。和纯会大大加重肠胃的牛奶负担。牛奶和鸡蛋中蛋白质含量丰富，可起否则肠胃不能及时消化，鸡蛋
要注意鸡蛋一定要煮熟，和纯不能用牛奶去煮鸡蛋，牛奶因为牛奶沸点比较低，牛奶和鸡蛋里面脂肪含量也比较高，其中鸡蛋里含有的卵磷脂是大脑所必需的营养素之一，对于治疗贫血有很好的作用。一起吃不会产生不良反应，与酒一起吃会导致脂肪在肝脏蓄积，酒一起吃，牛奶里面含有很多的优质蛋白，鸡蛋在牛奶里面不容易煮熟。对于补充营养是有利的。不利于人体健康。鸡蛋里还有很多铁元素，
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